АКАДЕМИЯ ЗА БРЕМЕННИ, РАЖДАЛИ И МАЙКИ С ДЕЦА град София

 

Адрес:  София, Студентски град, НСА, GSM 0893396302

Доц. Ирина Нешева, доктор 

Сертифициран специалист в Академия за бременни, раждали и майки с деца,

автор и водещ GSM 0893396302

https://www.facebook.com/GymFitMama/

  • Качество
  • Отговорност
  • Ефективност
  • Резултатност
ГИМНАСТИКА С ПСИХОПРОФИЛАКТИКА И ФУНКЦИОНАЛЕН КОНТРОЛ ЗА БРЕМЕННИ

original-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%b0-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%85%d0%be

 

ГИМНАСТИКА С ПСИХОПРОФИЛАКТИКА И ФУНКЦИОНАЛЕН КОНТРОЛ ЗА БРЕМЕННИ

Адрес: София, Студентски град, НСА, зала аеробика, GSM 0893396302, понеделник и петък от 19.00ч

Доц. Ирина Нешева, доктор 

Сертифициран специалист в Академия за бременни, раждали и майки с деца,

автор и водещ GSM 0893396302

https://www.facebook.com/GymFitMama/

Специализирана Програма Нешева

Специализирана Програма в Академия за бременни, раждали и майки с деца, София представлява Иновативен модел, насочен към подобряване на физическото и психическо здраве на жената в предродов период. Всяко занимание обхваща два основни модула и един допълнителен. Прилагат се подбрани специално подготвителни и упражнения за тазовото дъно, като системното практикуващата бременната жена, ще стимулира сърдечната и си функция, ще запази теглото в норми, цялостно ще укрепи скелетната мускулатура и гръбначния стълб, ще увеличи координационните си способности, ще подобри гъвкавостта, равновесието, тонуса и настроението. Комплексите провеждани в Академия за бременни, раждали и майки с деца в София ще доведат до премахване на стреса, психическата умора и болките в гърба, и кръста.

ПРОГРАМА ЗА ПОСТРОДОВ ПЕРИОД - STRETCH & ABS

stretch-abs

Доц. Ирина Нешева, доктор, сертифициран специалист в Академия за бременни, раждали и майки с деца, София. Автор (know-how) и водещ, GSM 0893396302

Видео модел  в домашни условия  (очаквайте скоро).

https://www.facebook.com/GymFitMama/

fit-gym-mama-with-baby

В Академия за бременни, раждали и майки с деца, София, Стречинг програмата е форма на физически упражнения, прилагани върху скелетните мускули на тялото, а ABS съкратено, означава коремни мускули. Тази форма се базира върху физическата практика на йога, а ABS върху фитнес гимнастиката.

Програмата включва упражнения за раздвижване и разгряване на ставите, разтягане на мускулите и сухожилията, както работа за коремната мускулатура и проблемни зони на всеки практикуващ с цел придобиване на енергия, подобряване на мускулната еластичност, на общия тонус, издръжливостта и настроението в ежедневието.

Двигателна програма майки с деца

 

доц. Ирина Нешева, доктор е сертифициран специалист в Академия за бременни, раждали и майки с деца. Автор и водещ на Програмата, София, GSM 0893396302

Видео модел  в домашни условия  (очаквайте скоро).

https://www.facebook.com/GymFitMama/

 

ПРОГРАМА МАЙКИ С ДЕЦА СЛЕД                                                      ПРОГРАМА МАЙКИ С ДЕЦА

              6-Я МЕСЕЦ ДО 1 г.                                                                                   СЛЕД 1 г. ДО 3 г.

  • Програмата «Майки с деца» обхваща 2 категории:
  • Двигателна програма майки с деца след 6-я месец до 1 годинки.
  • Двигателна програма майки с деца след 1 до 3 годинки.
  • Тя има 3 основни цели:
  • Подобрява физическия и психически статус и бързо възстановява майката след раждане.
  • Физическо и психическо развитие на бебето/детето.
  • Безценната емоционална връзка между майка и дете.
ГАЛЕРИЯ
3
7
dsc_7576
dsc_7577
dsc_7581
dsc_7583
dsc_7615
dsc_7626
dsc_7650
dsc_7705
dsc_7707
dsc_7759
dsc_7945
dsc_7982
dsc_7983
dsc_7984
dsc_7986
dscn1254
dscn1255
dscn1259
КОНТАКТИ

Доц. Ирина Нешева, доктор  – АКАДЕМИЯ ЗА БРЕМЕННИ, РАЖДАЛИ И МАЙКИ С ДЕЦА  град София

www.nesheva.eu

https://nsa-nesheva.alle.bg/

София, Студентски град, до последната спирка на рейсове 94 и 280,  зала Аеробика в многофункционален комплекс на Национална спортна академия (НСА) “В. Левски” Виж на картата
тел: 0893 396 302